导致孕妇失眠的原因主要有哪些2009-12-22 11:56

导致孕妇失眠的原因主要有哪些?导致孕妇失眠的原因很多，因为孕妇怀孕身体上还是心理上都有很大的变化，所以孕妇出现失眠的原因可能是很多原因的综合。但是要治疗孕妇失眠首先...[详细]

睡前做好6件事可预防失眠2009-12-22 11:39

睡前做好6件事可预防失眠：(1)刷牙洗脸擦身。睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身(特别是腋下、阴...[详细]

老年人走出抑制情绪的方法2009-11-04 14:15

老年人走出抑郁情绪的8种方法：(1)对一切不要抱过高的期望值，不做非分之想。要留一席心理空间，这样，对事后的结局容易接受。 (2)对各种事情倾注热情，积极参与生活。无论在什...[详细]

哪些方法可以治疗失眠？2009-11-04 13:58

治疗失眠首先患者要有一个平和的心态，在生活中也要注意养成良好的生活习惯，少吃刺激性的食物，要适当的选择适合自己的活动。长久的出现失眠首先治疗要加强自我的调理。那么...[详细]

女性为什么会失眠2009-11-04 13:48

失眠给女性带来了不少的烦恼，不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗，还会带来一系列的机体损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下、内分泌...[详细]

中医治疗焦虑性失眠症2009-11-04 13:42

焦虑性失眠症在临床上最常见的失眠症类型，大多数患者长期失眠，越想睡而睡不着，越急越睡不下，才引起焦虑症，其原因多数因精神紧张，工作或思想压力大、生气，环境变化等因...[详细]

白领女性疲惫失眠怎么办？2009-11-03 11:47

许多人有过情绪低落、易疲劳、不愿运动、失眠、头痛、注意力不集中的经历，有人甚至经常出现这种情况，可是到医院检查却一点没事。医学上将这种介于健康和疾病之间的边缘状态...[详细]

失眠的自我疗法2009-11-03 11:46

治疗失眠常用的方法有哪些?失眠的自我治疗方法，是常用的治疗轻度失眠的方法，对于严重的失眠的治疗也起到了辅助治疗的作用。 (1)治疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠...[详细]

失眠症的类型有哪些？2009-11-03 11:45

失眠症患者在社会中普遍存在。失眠最主要的症状是睡眠不足，伴有许多不适症状及精神表现，如头晕目眩、心悸气短、体倦乏力、不思饮食、终日警惕、胆怯恐惧、急躁易怒、胸肋胀...[详细]

中药治失眠方法各不相同2009-10-13 10:50

失眠，中医称不寐，是一种常见病症，现在困惑着很多人。根据中医辨证施治理论，失眠可分心火旺、心阴虚、心脾两虚、肾虚等多种类型。病因不同，选择药物也不一样，必须对症用药，才能...[详细]

紧张失眠 睡前不妨喝点醋2009-10-13 10:50

长期处于紧张状态下，不仅会导致紧张性疲劳，还会形成紧张性睡眠障碍。长沙方泰医院专家介绍，紧张性疲劳的产生，主要是遇到紧急情况时，人体内受生理条件反应，会产生大量的乳酸，甚...[详细]