1.蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许的话，可先用净水浸泡15~30分钟，冲洗后再食用，能削皮的水果要削皮。
2.晨练或进行其他体育活动时，应选择空气清新的场所，并避免阳光暴晒。
3.做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类等有害物的机会。
4.注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等有毒物质，地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统、多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风。
5.保持情绪乐观，注意适时调节、减缓心理压力，工作、学习保持张弛有度。
